Consulenza nutrizionale personalizzata, in un comodo formato online

Nessuno schema universale, solo un approccio personale. La dieta viene creata tenendo conto dello stile di vita, delle abitudini quotidiane, delle preferenze di gusto e degli obiettivi reali. Nessun conteggio delle calorie, nessuna restrizione eccessiva, nessun senso di colpa per un dolcetto. I cambiamenti nell'alimentazione possono essere naturali, delicati e allo stesso tempo efficaci. È sufficiente trovare l'equilibrio più adatto a una persona specifica. Una consulenza gratuita ti aiuterà a fare il primo passo, con calma, senza fretta, concentrandoti su te stesso.

Nutrizionista Naomi Bernardi

Il nostro dietista è uno specialista con una formazione superiore e una pluriennale esperienza nel campo della nutrizione, con clienti di diverse età e stili di vita. Il suo approccio si basa su conoscenze scientifiche, moderne pratiche nutrizionali e una profonda comprensione delle esigenze individuali di ogni persona. L'obiettivo principale del lavoro del nostro dietista è aiutare a sviluppare sane abitudini alimentari, senza diete rigide e pressioni. Durante la consulenza, i clienti ricevono consigli su una dieta equilibrata, sulla scelta dei prodotti, sull'organizzazione del menù giornaliero e sull'adattamento dell'alimentazione al proprio stile di vita. È importante che ogni piano nutrizionale venga elaborato tenendo conto dei desideri del cliente, dell'attività fisica e del benessere emotivo. Il nostro dietista fornisce inoltre supporto in tutte le fasi del cambiamento: dai primi passi al mantenimento dei risultati. Le consulenze si svolgono in un ambiente piacevole, senza giudizi e restrizioni, con particolare attenzione al benessere e a cambiamenti graduali. Questo approccio è adatto a chi desidera rendere la propria alimentazione più consapevole ed equilibrata.

Cosa comprende una consulenza nutrizionista?

Valutazione delle abitudini alimentari

Analisi giornaliera della dieta, consigli per un'alimentazione equilibrata e per migliorare le abitudini quotidiane.

Sviluppo di menu personalizzati

Un piano alimentare personalizzato in base ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e alle tue preferenze.

Consigli per una sana perdita di peso

Consigli per un miglioramento graduale e confortevole della salute e della figura.

Scegliere prodotti adatti al tuo stile di vita

Suggerimenti per scegliere cibi sani anche quando si è molto impegnati.

Supporto e assistenza

Riunioni regolari per discutere cambiamenti, motivazioni e aggiustamenti al piano.

Insegnare un'alimentazione sana

Consigli pratici su come sviluppare un approccio consapevole e senza stress al mangiare.

Perché vale la pena consultare un dietologo?

Cambiare le proprie abitudini alimentari non significa limitarsi a restrizioni e diete rigide, ma prendersi cura di sé e del proprio corpo. Consultare un nutrizionista aiuta a comprendere meglio le esigenze del proprio corpo e a imparare a scegliere alimenti che favoriscano energia, umore e benessere generale. Durante la visita, il nutrizionista analizzerà il tuo stile di vita, la tua alimentazione e le tue caratteristiche individuali. Sulla base di queste informazioni, verrà elaborato un piano alimentare che potrà essere integrato facilmente e senza stress nella tua routine quotidiana. Questo approccio ti permetterà di modificare gradualmente la tua dieta e di mantenerne gli effetti a lungo termine. Una consulenza sarà utile per chi desidera adottare un'alimentazione più consapevole, normalizzare il proprio peso e sentirsi meglio ogni giorno. Niente estremismi, pressioni o promesse di risultati immediati: solo supporto e consigli che funzionano nella vita reale.

I nostri vantaggi

Approccio individuale per ogni cliente

Non esiste una soluzione universale: un piano alimentare è personalizzato in base alle tue abitudini, al tuo stile di vita, ai tuoi obiettivi e al tuo livello di attività. Questo ti aiuta a evitare lo stress e a rimanere motivato in ogni fase.

Perdita di peso sicura e graduale

Non adottiamo diete rigide o restrizioni radicali. I nostri consigli si basano sui principi di un'alimentazione equilibrata, che contribuisce a una perdita di peso confortevole e a un miglioramento del benessere.

Supporto e guida professionale

La nostra dietista rimane in contatto durante tutto il percorso. Puoi fare domande, discutere di cambiamenti dietetici e ricevere consigli per aiutarti a mantenere l'equilibrio senza la pressione o la necessità di farlo da sola.

Dieta senza restrizioni e stress

Il cibo dovrebbe essere vario e piacevole. Ti aiutiamo a sviluppare abitudini che ti supportano, non ti limitano, senza sensi di colpa o senso di fame.

Suggerimenti che funzionano nella vita di tutti i giorni

Tutti i consigli sono pratici e realistici. Possono essere facilmente integrati nella tua routine lavorativa, domestica e nei fine settimana, indipendentemente da quanto tempo libero tu abbia.

Preoccupazione, non condanna

Lavoriamo senza giudizi o critiche. L'atmosfera di consulenza è amichevole, con un'enfasi sul supporto, non sulla pressione. Puoi essere te stesso e lavorare su te stesso al tuo ritmo.

Le recensioni dei nostri clienti

Per molto tempo non ho saputo da dove cominciare per cambiare le mie abitudini alimentari. Grazie alle consulenze, tutto è andato a posto: niente stress, niente diete rigide. Ho apprezzato il fatto che la nutrizionista abbia tenuto conto dei miei impegni e delle mie preferenze alimentari. Mi sento meglio e più sicura di me.

Lucia Greco

Le consulenze mi hanno aiutato a guardare la mia dieta in modo nuovo. Non ci sono regole fisse, solo passaggi chiari e supporto. Dopo ogni colloquio, sono sicura di essere sulla strada giusta.

Kociss Gallo

Non mi aspettavo che i cambiamenti fossero così naturali. I consigli erano semplici, facili da seguire e senza alcuna pressione. Nel giro di poche settimane, la sensazione di stanchezza costante è scomparsa e la mia dieta è diventata più equilibrata. Sono davvero grata per il supporto!

Helga Bruno

Iscriviti per una consulenza

Fai il primo passo verso un'alimentazione più consapevole ed equilibrata. Dopo aver compilato il modulo, il nostro nutrizionista ti contatterà per chiarire i dettagli e fissare un appuntamento. La consulenza si svolge online o nella modalità più adatta a te. Riceverai una consulenza personalizzata, adatta al tuo stile di vita e alle tue abitudini alimentari. Nessun obbligo o pagamento anticipato: compila un breve modulo e ti contatteremo al più presto.